了解自己的身体;了解自己的经历;了解自己的情感、我们在表演时，需要根据剧情来进行真实的表演，要把表演当做是自己要完成的一种责任，把情绪表演作为一种目的，或者检验方式，强迫自己获得某种情感效果 - 答案之家

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